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花溪:老公降糖记

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[网友] 作者 :管理员 日期:2018-7-1 00:01

破解11选5的密码出号 www.38geu.cn     【破解11选5的密码出号 管理员】编者按:老溪老公,人很胖,肚子也大,并且管不出嘴,尤其忍受不了妻子水煮菜,就喜欢大鱼大肉,无肉不欢。虽然花溪几年来,试图从根本上改变他的生活方式,但老公还是阳奉阴违,我行我素,结果血糖飙升,不得不住院治疗,他未来的前景如何呢?


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  早在几年前,先生就查出血糖升高,开始的时候空腹7 mmol/L,提醒他,毫不在意,后来一直慢慢上升,他觉得身体没有什么症状依旧不管不顾,后来消瘦的厉害,直到上个月空腹血糖达到了18.2 mmol/L,餐后血糖达到21. 8 mmol/L,医院的医生护士都劝他住院治疗,他回家和我商量需要打针吃药不?想到他平时种种恶习,怎么劝都不听,于是就说:“你刚开始升高完全可以调理下来,现在这么高,我也调不下来了,你去住院吧!”于是,第二天,乖乖的和我一起进了医院。


一、 以前生活习惯


  自从我学养生改变生活习惯以来,他开始是极度反对的,难道调理可以代替医院?后来有一次,他的甘油三酯升到了24.1 mmol/L,血糖升到14.1 mmol/L,化验室的同事大喊这是谁的血?后来一看是我家里人的,都傻了眼。都说我太娇惯他了,要狠狠的管才行。


  那一次,他听了话,改变饮食习惯,两个月以后,指标正常了,结果这倒成了他胡吃海喝的由头,反正你会调理,吃坏了你帮我整一下就行。平时给他说坏习惯的危害根本听不见去,基本是充耳不闻,有选择性的耳聋!


  唉,管自己家人哪有那么容易?吃饭的时候不让他多吃肉肉,他装作听不见;让他出去锻炼,刮风不行,下雨不行,出太阳不行,吃完饭让他出去走走,他答应着,不一会听见他在打呼;让他不吃零食,只要家里有零食,回家一垃圾桶零食袋子;让他不吃瓜子花生,因为升糖快,五斤瓜子一星期就没了影;有时候回家女儿告密说爸爸每顿喝两瓶啤酒呢,去问他,他说:“真的吗?”朋友送给我的糖包子他一口气吃完,问他为什么要吃糖包子呢,他说:“???那是糖包子吗?”一脸无辜。反正让他改变生活习惯就是与虎谋皮,软硬不吃,结果到头还是自己受罪。


  我只能在有限范围内管住他,比如一日三餐多吃粗粮,坚持水炒菜,也只是在我视力所及的范围内受到约束。


二、意识到锻炼重要


  终于乖乖的住院了,办理住院手续,定好病房,他就住下了。
  医生来检查,问他有没有脚底发麻,眼睛看不清等糖尿病症状,他都没有。做了一系列检查,除了下肢血管有个斑块,其他都挺好,医生有些纳闷,好几年糖尿病了,状态比想象的好多了。


  听医生这么说,他一躺下开着电视就不动了,让他出去走走,看我一眼,嘴里答应着,一整天没动。医生开始治疗了,由于他躺着不动,打胰岛素20个单位,餐前16 mmol/L,餐后15 mmol/L,根本不明显。


  第二天开始我给他一日三餐带饭吃,不吃外面的精米白面,然后请医生想办法说服他运动。医生的资料也多,单独对他进行了健康教育,看着烂脚烂眼睛的照片,真的被吓坏了,看到那些糖尿病人的惨样,心有余悸。第二天打完针就去走路,餐前血糖降到了7.3 mmol/L,虽然也是打了胰岛素,但是这下给了他强大的信心,原来锻炼这么有用??!


  然后每天早晨起床就很愿意到楼顶去拖地,很愿意给我的花花浇水(真为花花们捏把汗),中午热,吃完了饭就在甩脂机上甩甩,晚上太阳下山,就出去走走,看花看鸟,也挺惬意。后来稳定后,锻炼总是能让血糖下降,他很开心。


三、 食物原来有这么大功效


  美食是他的最爱,早晨起床给他做好荞麦面带着,第一天没有降下来,第二天增加了4个单位胰岛素后早餐前血糖8.3 mmol/L,餐后居然4.7 mmol/L,医生赶紧过来问吃了什么,我说吃了荞麦面,看着黑乎乎的面条,医生找我要去了网址,让他以后多吃这种食物。


  但是,他哪有这么听话呢?第三天他对我说:“我以前每天早晨都吃牛肉面的,我要看看在我正常饮食情况下血糖会怎样!”好吧,劝说是没用的,让他早晨去餐馆吃了一碗牛肉面,早餐前血糖8.0 mmol/L,餐后到了15.6 mmol/L。医生也完全搞不懂究竟是怎么了,明明好好地,怎么血糖忽然又上去了呢?当知道是吃了牛肉面的之后劝说他不该吃的还是不要吃,想想外面的牛肉面该有多少油?该有多少添加剂?再说精米白面升糖也很快??!


  在数据面前,他被震撼了,再见了心爱的牛肉面,还是回家吃老婆做的饭菜吧。
  又过了一天,他说我们去吃吃包子看血糖怎样好吗?结果同样的情形又发生了,医生又跑到病房来问怎么回事,因为血糖忽然又升到14.1 mmol/L,当他得知先生吃了8个小笼包子,医生捂住了脸,摇摇头说:“你就吃老婆做的饭,这样我们很不好用药??!”。


  先生想的可不是这个,糟了,包子也不能吃了,难道这么多最爱的食物都不能吃了?他拿起医生给他的书仔细看,又在网上狂搜一遍糖尿病注意事项,后来说:“老婆,我发现你是对的!吃你的东西虽然没有那么爽口,但是真的身体很舒服?!?后来两天,我们在也不为难医生,只是吃粗粮,水炒菜,血糖很快就能控制了。


  医生也告诉我们,一般情况下,像他这种情况大部分有并发症,按照他的血糖值,会用多一半计量的胰岛素,但是20个单位后来减到10个单位,完全可以依靠药物控制,如果平时注意运动,会控制的非常好。而且医生多我说,就像我们正常人,如果照现在饮食习惯下去,年龄越大得慢性病机会越多,所以,即使指标正常正常也要注意饮食,然后也想尝试吃糙米。


  这次住院,先生以为吃药打针还是可以维持以前生活习惯,结果让他的思维大为扭转,管住嘴,迈开腿,才能真的健康啊,一切还是要靠自己。

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